Verdauung

  • Was hilft am besten bei der Verdauung? Ich arbeite zwar größtenteils zum Glück im Homeoffice, will mich aber ja nicht nur zuhause vergraben. Dazu muss sich aber was ändern, so kann ich kaum vors Haus

  • Gerichte mit vielen verschiedenen Küchenkräutern und Gewürzen regen die Verdauung an und wirken beruhigend. Sie sollten immer in den Speiseplan eingebaut werden. Gute Beispiele sind: Kurkuma, Kümmel, Anis, Fenchelsamen, Ingwer, Basilikum, Knoblauch und Kamille.

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